Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
925 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 38.71g | Carbs: 53.68g.
Breakfast: Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Яйцо Куриное, Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный. Lunch: Голицин Чернослив с Суфле в Шоколаде, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук. Dinner: Куриное Филе, Монастырская Трапеза Вино Красное Сухое, Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3911 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|