Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 94.13g | Prot: 83.55g | Carbs: 192.62g.
Breakfast: Мандарины, ARO Масло Крестьянское, Чай, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Куриное Филе. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Мандарины, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Суп из Свинины, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера, ARO Масло Крестьянское, Чай, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кофе. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|