|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 160.94g | Carbs: 167.53g.
Breakfast: Говядина Постная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Льняная Каша, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Рикотта, Курага, Хлеб Бородинский, Соль, Горбуша. Lunch: Огурец, Сливочное Масло, Чечевица, Говядина Постная. Dinner: Чечевица, Сердце Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Кефир Обезжиренный, Мандарины. more...
|
|
3259 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azov1983's Weight History
|