|
Доброе утро всем.Пора выползать из темноты. Решила рассказать свои последние новости с весом за пол года. Вес возвращается легко,если совсем не контролировать этот процесс. Ну что же,за последние пол года было много еды и алкоголя. Нет,не то что бы я бухала прям,но лишнее было однозначно.Всякие важные и значимые события,присутствие коньяка сделали свое дело очень быстро. Вес почти 83 кг на начало ноября.Прям жирная стала. В связи с трагедией,я пересмотрела свою прошлую жизнь. Полностью исключила алкашку, нормально ем,причем присутствуют быстрые угли,в виде тортиков и сладкого,и стараюсь много гулять.Ни о каком подсчете БЖУ нет даже речи.Просто ем ,что душа моя просит. Итог за 1,5 месяца минус 5 кг. Среднее РСК ±1750 сейчас. На неделе это стабильно ±1600,на выходных приезжает дочка и привозит всякие вкусности,и получается ± 2000-2300. Хочу вернуть свои 72 кг,а лучше 67-68кг,ибо этот запас мне пригодится. В планах летом/осенью бросить курить,по мнениям сделавших это, аппетит возрастает потом. Вот такие дела,делишки. Жизнь продолжается,и как бы не было грустно и печально выглядеть я хочу достойно и сейчас в свои 46 лет и тем более потом. Хочу помочь дочери в будущем справиться со всеми делами и хочу быть стройной и здоровой бабушкой для своих будущих внуков и нашего с Володей ребенка. Нет,Аленушка не беременна. Она учится и работает. Вся эта страшная ситуация нас ещё больше объединила и сблизила. Ну вот,как то так. Тяжело признавать свои ошибки и промахи в жизни. Но сейчас именно такой момент,что нужно это делать.
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 98.36g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Саянский Бройлер Карпаччо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Roshen Торт Киевский, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Салат из Капусты, Минтай Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1 to 20 of 43
 Comments
Натуля, все будет хорошо!! Просто чуть больше активности и будет у тебя стабильный вес😽😽😽.
26 Dec 19 by member: maran78
|
maran78 Наташенька, спасибо тебе за поддержку все это время 😘
Мне это было очень нужно.
26 Dec 19 by member: Nataliya_1973
|
Кстати, я курить бросила, не хотелось мне жрать🤷. Есть мнение, что курение -это оральная фиксация по Фрейду, если бросаешь сигарету, то охота что-то тянуть в рот постоянно и обычно это еда. С точки зрения биологии, никотин замещает в организме медиаторы гормонов удовольствия, если его убрать, то время которое нужно для того, чтобы организм стал снова вырабатывать гормон сам и есть эта ломка. Можно получать гормон из занятий спортом, тут сильный выброс, плюс тонус тела. Лыжи зимой 👍
26 Dec 19 by member: maran78
|
Ой,Наташа как я рада тебя видеть 🤗Часто вспоминаю тебя,до сих пор храню скрины твоих рецептов😉Заходи сюда чаще.С наступающим тебя🎄,здоровья и счастья тебе и твоей семье💐
26 Dec 19 by member: lask-ludmila
|
Ой,Наташа как я рада тебя видеть 🤗Часто вспоминаю тебя,до сих пор храню скрины твоих рецептов😉Заходи сюда чаще.С наступающим тебя🎄,здоровья и счастья тебе и твоей семье💐
26 Dec 19 by member: lask-ludmila
|
lask-ludmila спасибо.Рада видеть☺️.
С наступающим Людмила и вас.🎄🎄🎄
За эти пол года произошло так много всяких событий,что самой во все не верится.
Жизнь,она сука ещё та,и она продолжается.
26 Dec 19 by member: Nataliya_1973
|
С наступающим! Тепла и тишины, маленьких радостей и поддержки, забот и важных дел тебе, Наташенька!
26 Dec 19 by member: knopockalv
|
Наташа, очень рада, что ты вернулась. Все будет хорошо. Терпения и силы духа. Ты справишься. И будешь счастлива. 🌹
26 Dec 19 by member: Galina RK
|
knopockalv спасибо дорогая ☺️.
С наступающим 🎄🎄🎄
26 Dec 19 by member: Nataliya_1973
|
Galina RK приятно вас видеть, спасибо.
С наступающим 🎄🎉🎁
26 Dec 19 by member: Nataliya_1973
|
Здравствуй, Наташа! Хорошо, что ты вернулась! Часто вспоминала о тебе. При мои искренние соболезнования.
26 Dec 19 by member: OlaSvg
|
OlaSvg привет 👋Оля.Спасибо.
Да уж, жизнь расставляет свои капканы,жестокие.
26 Dec 19 by member: Nataliya_1973
|
С возвращением! У Вас точно всё получится))
26 Dec 19 by member: greenkrapiva
|
greenkrapiva спасибо.
Обязательно получится.
Организм за полтора года отдохнул, сейчас действует просто адекватный дефицит. Да и торопиться
теперь некуда и незачем.
26 Dec 19 by member: Nataliya_1973
|
26 Dec 19 by member: TatSukr
|
с возвращением! все у вас получится!
26 Dec 19 by member: Thunderstorm11
|
TatSukr, Thunderstorm11 Татьяны вечер добрый и спасибо.
26 Dec 19 by member: Nataliya_1973
|
Наталья я тоже Вас помню)) по Аве узнала) С наступающим Вас! Всё будет хорошо)) Просто нужно время.
26 Dec 19 by member: КатеринаСи
|
Тяжёлые времена закончатся! Сил вам прожить это горе и справиться
26 Dec 19 by member: Elka_fit
|
КатеринаСи да,аву спецом старую вернула.
Спасибо.
26 Dec 19 by member: Nataliya_1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya_1973's Weight History
|