natalick80's Journal, 25 Dec 19

Что за рыба?  

Я так же ужинаю иногда, но без кето))) приятного аппетита 🐟 

На кето все зелёное,,  

Что за бред -10 за месяц?? Неужели кто то верит в это?😂😂😂😂 

10ть кг в месяц? А зачем?! 2кг норма,,, быстрее это плохо,,  

У кого вес большой 90+, первые 10кг уходят действительно за месяц, но это вода 😁💪 

Когда сильно урезают люди углеводы, вода и сливается. Кето - точно такой же дефицит 

Я худею не с большого веса, поэтому у меня точно не вода уходит, вес уходит медленно. За 3 месяца 8 кг)))) я углеводы кушаю, но они из овощей, а каши и хлеб с сахаром вообще нафиг ни кому не нужны 🤣я после завтрака кашей через 2 часа жрать хотела, а после яичницы с беконом и овощей свежих или квашеной капусты до обеда, а то и до ужина могу не хотеть кушать.  

почки дороже... 

А самый главный и приятный бонус на кето, что ты не уходишь в зажор, а вот когда я кушала все обезжиренное и 5-6 раз в день, я уже к вечеру вкусняшек хотела и сорвалась, прям как больная все мысли только о еде были  

А что будет с почками ? Если я кушаю мясо и овощи 🤣 

Или вы думаете я одним беконом питаюсь и яйцами, а сверху жиром поливаю 🤣🤣🤣🤣 

Анна8010, это лосось жареный без масла  

Я не медик, и свое мнение никак не буду подкреплять, но почитайте сами как влияет кето на синтез белка в почках. В принципе, я и сама люблю рыбу/птицу и овощи (мясо не ем), но углеводы нужны тоже. И немало. 

Наши предки не кушали каши,картошку,сахар ))) На почки плохо влияет большое количество белка и отсутствие углеводов, но это не кето, Дюкан скорее)) на кето я не кушаю много белка и тем более не один белок, овощи присутствуют и достаточно много 👌 

А какой у вас рост? Примерно с такого же веса худею, тоже кето. 

158 ))) 

Вкусно 

Вкусно 

Наталик, я тоже на кето. Никеому ничего не говаопю, дабы не выслушивать вот это все-как можно есть жир, почки пострадают и тд и тп. И тут ни с кем не вступаю в диалог по поводу вредности кето. Нервы дороже 😁. И да, на кето уходит вес быстрее чем на ПП