DarkMary1984's Journal, 25 Dec 19

я настолько объелась, что вот уже подтора часа прошло, час гуляла, а дышать до сих пор трудно. и работать невозможно. отчаянно хочется спать

---

1368 kcal

Fat: 40.85g | Prot: 134.28g | Carbs: 120.90g.   Breakfast: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки, Bonduelle Кукуруза, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Каждый День Фундук в Шоколадной Глазури, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сказка Икра из Водорослей. more...

1651 kcal

Exercise: Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...