|
Пока я болею, только сырники на ужин могут вытащить меня из кровати. Эти - кокосовые, с сухофруктами в тесте и мёдом вприкуску.
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 85.62g | Carbs: 208.33g.
Breakfast: Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, ВкусВилл Кленовый Сироп, Магнит Банан, Be Fresh Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Mediterio Хумус со Свеклой, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, Агуша Каша Молочная Рисовая с Яблоком и Грушей. Dinner: Мёд, Ореховая Роща Коктейль Сухофрукты, Орехи, Delicato Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Продукты XXII Века Кокосовая Мука, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Компот без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Магнит Банан, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. more...
|
|
 Comments
Рецептом можете поделиться? 😊🙏
24 Dec 19 by member: Lulechek Mu
|
С удовольствием)
120 гр. зернистого обезжиренного творога, 1 яйцо, 1 ч.л. кокосовой муки, 2 ч.л. рисовой муки, разрыхлитель, 15 гр. сухофруктов и орехов, 3 гр. кокосового масла, для жарки.
Мелко режем сухофрукты и орехи. Все ингредиенты тщательно смешиваем. Масло на сковороду. Влажными руками формируем сырники (у меня 5 шт.). Жарим под крышкой с двух сторон. Мёд при подаче (здесь 20 гр.)
24 Dec 19 by member: Aliceneko
|
Спасибочкиииии огромное 🙏💓💓💓
24 Dec 19 by member: Lulechek Mu
|
спасибо за рецепт, применю на завтрак.
24 Dec 19 by member: Саня65
|
25 Dec 19 by member: Aliceneko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliceneko's Weight History
|