|
Попросилась чуток, но сейчас опять взяла себя в ручки! Как сказал мой тренер «Похудеть - это самое легкое»☺️🌈💪🏻
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
548 kcal
|
Fat: 21.86g | Prot: 51.36g | Carbs: 36.56g.
Breakfast: Celery , Lettuce, Orange, Boiled Egg. Lunch: Canned Chicken (Meat Only). Snacks/Other: Mandarin Orange (Canned or Frozen). more...
|
|
645 kcal
|
Exercise:
Бег на дорожке - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
|
 Comments
24 Dec 19 by member: janeagape
|
Интересно, а почему он так говорит?)
24 Dec 19 by member: tatiana_stav
|
На самом деле мне не только тренер так говорит. В последнее время всё вообще мне встречаются люди, которые говорят, что похудеть это самое простое🙈
У меня сначала вопрос бы в голове: «В смысле самое простое? Вы шутите?»
А потом подумала.. и решила, что они правы
Это самое простое и я обязательно справлюсь😅🖖🏼
24 Dec 19 by member: janeagape
|
кроме яиц и огурцов что нибудь кушай
24 Dec 19 by member: tsapenkovaolga
|
Согласна с вашим тренером))) набрать качественно сложнее...
24 Dec 19 by member: tata_tyana1
|
tsapenkovaolga, я кушаю конечно)
просто сюда выкладываю в основном завтрак, а он каждый день такой - вареные яйца и апельсин/грейпфрут + добавляю зелень, иногда огурцы
обед чаще всего мясо/рыба с овощами
ужин тоже овощи + рыба/мясо или яйца
В общем рацион разнообразен продуктами)
25 Dec 19 by member: janeagape
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janeagape's Weight History
|