Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 82.92g | Prot: 99.83g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Литовский, Шоколадный Рулет с Запарным Кремом Пп, Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущённый Фитнес с Пребиотиками, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Блинчики с Мясом, Винегрет. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кировский Печенье К Кофе, Шоколадный Рулет с Запарным Кремом Пп. Snacks/Other: Swiss Original Горький Шоколад 72%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Славянка Конфета Золотой Степ, Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущённый Фитнес с Пребиотиками, Сырники Домашние. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|