Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 136.05g | Carbs: 152.82g.
Breakfast: Ооо "Кондитерская Фабрика" Пирожное "Корзиночка" с Варёной Сгущенкой, Красное Золото Икра Трески, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Василева Слобода Семена Льна, Яйцо, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Сметанин Сливки 10%. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Грин Рэй Маринованные Огурцы, Магнит Картофель, Шампиньоны, Лук, Индолина Сердце Индейки . Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сырники с бананом, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|