Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1358 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 114.60g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай с Медом, Изюм, Грецкие Орехи, Арахис, Мёд, Любимая Чашка Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Чай, Булкин Лаваш Армянский Листовой, Konti Конфеты Моне, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|