Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1166 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 70.38g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Prisma Лосось с/с Филе с Лимоном, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Витамин Овощи по-Деревенски. Dinner: Токио Сити Филадельфия Лайт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо без Жира, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|