Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 75.32g | Carbs: 149.59g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Азбука Вкуса Мармелад из Айвы, Белый Хлеб. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Фисташки, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Макароны Отварные, Перепелиное Мясо. Dinner: Сметана 20%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Мясо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|