Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2013
|
71.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 49.77g | Carbs: 184.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенное Молоко, Русский Варено–Копченый Сервелат, Сливочное Масло, Сыр Гауда или Эдам, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Йогурт 8%, Печенье Утреннее Медовое с Орехами. Dinner: Сгущенное Молоко, Обычные Блины, Щи, Обычные Блины, Обычные Блины, Салат Овощной. Snacks/Other: Лимон, Сгущенное Молоко, Чай, Молочный Шоколад, Кофе, Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Кофе, Сгущенное Молоко, Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|