Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2013
|
73.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2013:
|
2291 kcal
|
Fat: 131.77g | Prot: 74.26g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Колбаса Сырокопченая Посольская, Сгущенное Молоко, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Гауда или Эдам, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Белый Хлеб, Колбаса Любительская, Майонез Оливковый 10 Рг, Ржаной Хлеб, Пельмени Классические. Dinner: Водка, Водка, Молочный Шоколад, Водка, Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Мёд, Колбаса Любительская, Сыр Гауда или Эдам, Водка, Мёд, Кофе, Сгущенное Молоко, Сгущенное Молоко, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VyacheslavIvanov's Weight History
|