Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1805 kcal
|
Fat: 94.81g | Prot: 102.25g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: Сахар, Сахарный Песок, Апельсин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черкизовский Сальчичон, Яичница, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски. Dinner: Lay's Чипсы, Шоколадница Капучино Стандартный, Шоколадница Сливочный Крем-Суп с Шампиньонами, Чай, Шоколадница Куриная Грудка с Овощами Гриль 100/100. Snacks/Other: Приготовленные Баклажаны, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyabelousova97's Weight History
|