Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2542 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 117.08g | Carbs: 282.97g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), АВК Мажор Вишня, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Украинский Творог Нежирный, Финик. Lunch: Яйцо Всмятку, Куриные Сосиски, Varto Горчица Французская в Зёрнах, Hame Паштет Французский, Сильпо Багет Французский Люкс, Своя Лінія Квашенная Капуста, Вермишель, Aro Селедка в Масле. Snacks/Other: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мандарин, Компот из Сухофруктов, БКК Торт Пражский, АВК Мажор Вишня, Варенье из Смородины, Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|