|
Обед! Гречка запаренная кипятком - 110 гр, нерка на пару- 130 гр, овощи, мои хлебцы - 15 гр
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1371 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 87.44g | Carbs: 150.41g.
Breakfast: Excess Free Зефир без Сахара, Мои Хлебцы (Полба+Амарант+Белок+Чёрный Кунжут) +++, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы со Стевией, Riso Scotti Рисовый Напиток Натуральный, Мёд, Бразильские Орехи, Organic Life Масло Черного Тмина. Lunch: Дивный Берег Нерка, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Мои Хлебцы (Полба+Амарант+Белок+Чёрный Кунжут) +++. Dinner: Яичный Белок, NovaSweet Виноградный Сахар, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Bite Cyber Banana. Snacks/Other: Листья Салата, Мои Хлебцы (Полба+Амарант+Белок+Чёрный Кунжут) +++, Киви, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сухие Семена Чиа, Royal Forest Ягоды Годжи, Смешанные Орехи, Ufeelgood Хлорелла, Now Foods Лецитин в Гранулах, Банан, Navitas Naturals Maca Powder. more...
|
|
 Comments
А сколько по калориям вышло?)
22 Dec 19 by member: grigoreva123
|
Здравствуйте, девочки. Кто хочет в компанию для похудения? Группа поддержки друг друга)) Мы создали частную группу в ват цап(видеть её могут только участники) 89306957252 пишите, будем добавлять. Совершенно бесплатно, за дружбу деньги не берём))
23 Dec 19 by member: anastasianapreeva13
|
23 Dec 19 by member: AlinaArs17
|
Замечательный обед,вкусный)
23 Dec 19 by member: Vilisia
|
23 Dec 19 by member: МилаяМи
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaArs17's Weight History
|