Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
967 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 70.44g | Carbs: 96.92g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, NL International Джем Чёрная Смородина, Сырники ПП, Печень Трески. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Болгарский Перец, Холодушка Курица Заливная. Snacks/Other: Апельсин, NL International Панна Котта Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|