Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 76.26g | Prot: 68.00g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Борщ, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Майонез, Konti Конфеты Моне, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Борщ, Чай, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Конти Золотая Лилия, Яблоко, Майонез. Dinner: Каравай Хлеб Цельнозерновой , Мясо Оленя, Ударница Мармелад, Майонез, Борщ, Грецкие Орехи, KDV Курица Запеченная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Housework - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|