|
Заготовки на неделю: пп паэлья с морепродуктами и имбирем (🔥), куриный супик, рисовая лапша с индейкой и овощами, картошка с телапией и соусом Бешамель. Всё вкусно и не жирно.
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
1204 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 63.46g | Carbs: 160.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Маслины, Жареное Яйцо без Жира, Комгалком Хлебцы Классические, Пп Паштет(Тушим:600Кур.Печ,300Морк,100Лука и Ст.Коньяка). Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Руккола, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: ПП Паэлья(500Морепр,1Ст.Нешлиф.Риса,Лук,Сл.Перец,Соев.с,1Ст.л.Подс.М,Имбирь), Яблоко, Пп Паштет(Тушим:600Кур.Печ,300Морк,100Лука и Ст.Коньяка), Комгалком Хлебцы Житные. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerinashankina's Weight History
|