Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2019:
|
2245 kcal
|
Fat: 84.88g | Prot: 165.96g | Carbs: 230.84g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Коровкино Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Коровкино Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Хурма, Коровкино Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Сальников Пельмени Мини Отварные , ВкусВилл Хурма. Snacks/Other: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Коровкино Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|