|
Желаю всем активной подготовки к празднику🎅🏼🎄🍊🎆
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
2150 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 106.21g | Carbs: 263.26g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Каждый День Джем Клубничный, Ашан Арахис Сырой Сушеный, Черное Море Сироп Орех Шоколад, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Campina Сливки 10%, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, с.Пудовъ Мука Рисовая (ГК Пудофф), Густияр Сгущенка, Каждый День Творожный Сыр. Lunch: Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Мороженое Ванильное, Густияр Сгущенка, Волшебница Плитка Кондитерская Молочная, Каждый День Арахис Дробленый в Карамели, Первым Делом Творог Обезжиренный, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Ашан Семечка в Цветной Глазури, Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Каждый День Лазанья, Каждый День Хлопья Кукурузные. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Коркунов Конфеты, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники, Каждый День Лазанья, Каждый День Хлопья Кукурузные, Каждый День Мороженое Крем-Брюле, Ашан Био-Йогурт 1%, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Ашан Арахис в Кокосовой Глазури, Густияр Сгущенка, Волшебница Плитка Кондитерская Молочная, Ашан Арахис Сырой Сушеный. Snacks/Other: B&B Леденцы Мини, Каждый День Леденцы с Ароматом Мяты. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Cooking - 2 hours, Shopping - 1 hour, Standing - 4 hours, Apple Health - 3 hours, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour, Cleaning - 3 hours. more...
|
|
 Comments
Добровольно принудительно😹
21 Dec 19 by member: margylia26
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margylia26's Weight History
|