Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
4560 kcal
|
Fat: 120.84g | Prot: 176.34g | Carbs: 344.76g.
Breakfast: Jajko Sadzone, Banan, Naturavena Masło Orzechowe Crunchy, Miód. Lunch: Zott Jogobella Jogurt Owoce Leśne, Melvit Mix Śniadaniowy, Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Ser Cheddar, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Biały. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky), Winogrona, Rogal Marciński. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|