Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2013
|
103.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 56.31g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Mild Lättyoghurt Vanilj, Lättmargarin, Leverpastej, Vitt Bröd. Lunch: Gurka (med Skal), Edamer Ost, Rökt Skinkpålägg, Lättmargarin, Frukost Knäckebröd. Dinner: Färsk Pasta (Kokt), Benfri Kotlett, Gröna Ärter (Frysta). Snacks/Other: Kokt Ägg, Delikatess Linfrö, Edamer Ost, Äpple, Lättmargarin, Mjölk, Kaffe. more...
|
|
2936 kcal
|
Exercise:
stegräknare - 1 hour and 22 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Alexandraj88's Weight History
|