Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 78.16g | Prot: 83.09g | Carbs: 95.95g.
Breakfast: Кефир 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Чай с Сахаром. Dinner: Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|