Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 102.38g | Prot: 48.08g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко 3,7%, Кофе. Lunch: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ближние Горки Сосиски Молочные Гост, Гречка Отварная. Dinner: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Чай с Лимоном, Ашан Круассаны. Snacks/Other: Ашан Фундук Сушеный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika.ezhik's Weight History
|