Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 99.16g | Carbs: 126.60g.
Breakfast: Из Села Удоево Творог 2%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Замороженная Вишня, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Мистраль Гречка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Капуста Белокочанная, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага, Из Села Удоево Творог 2%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
anastasiamalyseva33's Weight History
|