Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 61.79g | Carbs: 253.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке. Lunch: Лэнд Тыква Запечёная, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Макароны с Фаршем, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Окраина Холодец Домашний, Жареное Яйцо, Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика. Snacks/Other: Ударница Мармелад Желейный со Вкусом Персика, Мандарины, ВкусВилл Баранки Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|