Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 39.37g | Carbs: 188.86g.
Breakfast: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Домик в деревне Сметана 15%, Блины. Lunch: Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Блины. Dinner: Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, СПК Орех Мясной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Блины, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Пина Колада. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маруся Золотко's Weight History
|