|
- Рассказывайте, какой сегодня был последний приём пищи? Чем любите ужинать?) Посоветуйте вкусняшку на завтра, от чего бы сами не отказались 😘 - У меня ужин, как обычно лёгкий по 300 калорий на двоих 🥗😋👌
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 53.40g | Carbs: 179.01g.
Breakfast: Яичный Белок, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Чернослив, Увелка Каша Пять Злаков, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Зеленый Великан Горошек Консервированный, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда, Велком Сосиска Докторская, Шпинат. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Красный Лук, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Маслины, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Мёд, Грецкие Орехи, Милка Арахис и Карамель, Great Life Цикорий. more...
|
|
 Comments
Идеальный ужин 🤤🤤 я тоже стараюсь что-то из овощей, зелени на ужин есть, либо лёгкие супчики
20 Dec 19 by member: ZainabG05
|
у меня ужин очень плотный (1000 кк, не меньше), но он в 6 обычно, а ложусь я в 11. Просто мне так удобно:)
20 Dec 19 by member: Cristiysha@
|
У меня вопрос не по теме: расскажите, довольны ли белой кухней?
21 Dec 19 by member: Cometnaya
|
У меня кефирок с отрубями
21 Dec 19 by member: JessyMarmeladova
|
Чаще всего: Первый ужин салатик 🥗 перец красный, помидор, 🥬 салат, куриное филе до 50гр, заправка йогурт натуральный🙃 второй поздний ужин творог до 2% с каким-нибудь сиропом Zero😋
21 Dec 19 by member: Nadin_Zemtsova
|
Салат из белой рыбы. Вчера куриные спинки в мультиварке делала. Творог с кефиром как вариант на ужин.
21 Dec 19 by member: Алина210
|
Cometnaya, белый цвет только в нижней части и встроенный холодильник. Верхние полки серого цвета. Довольна более чем👌 готовлю на ней 5 лет минимум... всё, что разлетается по кухоньке в пух и прах - не заметно 🤪 для меня это жирный ➕
21 Dec 19 by member: Cocachoca
|
Nadin, ого! Целых два... я умею чайком с вкусняшками шлифовать 😆👌но едой это не считаю 🙊 Nadin, а сколько всего приемов пищи за день?)
21 Dec 19 by member: Cocachoca
|
Cometnaya, есть какие-то сомнения по выбору кухни? Или хотите поделиться практикой эксплуатации своей беленькой?😅
21 Dec 19 by member: Cocachoca
|
Ответ: греча. Ответ2: греча с молоком.
21 Dec 19 by member: opopop1op1
|
У меня ужин часто самый плотный никак не научусь мало есть вечером(
21 Dec 19 by member: evagomel
|
Evagomel, судя по вашему дневнику... вы добираете вечером положенные калории👌 всё очень вкусно и диетически выглядит 😋
21 Dec 19 by member: Cocachoca
|
Да, ну я ещё всегда чай пью с вкусняшками фрукты/сухофрукты/ хлебцы с сыром не всегда успеваю сфоткать
21 Dec 19 by member: evagomel
|
Evagomel, чаёк это святое!)) особенно с чем-нибудь🤣👌
21 Dec 19 by member: Cocachoca
|
Поэтому ужин зашкаливает) днём не ем такое ничего
Надо как то уже перестраиваться
21 Dec 19 by member: evagomel
|
Ну чаек с вкусняшками-это перекус🙂если вкусняшки вредные, то даже полноценный приём пищи)) у меня завтрак, перекус, обед, 2 мелких ужина)) в день тренировок ещё один приём пищи-протеин🙃
21 Dec 19 by member: Nadin_Zemtsova
|
Тогда у меня за вечер 3 ужина😂
21 Dec 19 by member: evagomel
|
Благодарю! Да мне в след году предстоит глобальный ремонт на кухне, определяюсь с цветом фасадов. Очень хочу белые матовые. Интересно было, довольны ли выбором цвета реальные пользователи))
21 Dec 19 by member: Cometnaya
|
Cometnaya, содержать в чистоте белую глянцевую кухню намного легче, чем темную матовую. Факт) белый сам по себе - цвет чистоты. Уверена не пожалеете 😉
21 Dec 19 by member: Cocachoca
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cocachoca's Weight History
|