Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 51.51g | Prot: 86.13g | Carbs: 124.64g.
Breakfast: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Плов с Курицей, SPAR Куриные Оладьи. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
russiankatusha's Weight History
|