Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 99.85g | Carbs: 90.16g.
Breakfast: Красное Золото Икра Трески Пробойная, Командор Хлеб Бородинский Нарезка, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, Творог 9%. Dinner: Био Баланс Кефир 1%, Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|