Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 87.18g | Carbs: 105.03g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вкуснотеево Творог 0,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Lunch: Фишерман Форель Слабосоленая, Грядка Удачи Оливки Зелёные без Косточек, Сыр Камамбер, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Руккола, Помидоры Черри. Dinner: Uncle Ben's Соус Терияки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Other: Блины, Розочка яблочная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|