HelgaCovano's Journal, 20 Dec 19

Завтрак. На 150 ккал. Оладушек кефирный 48 гр, сметана 10 % 20 грамм. И, конечно, кофе с молоком 1,5 %.

---

1354 kcal

Fat: 60.95g | Prot: 77.44g | Carbs: 265.25g.   Breakfast: Рот Фронт Вафли Артек, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи на Кефире, Му-У Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch:  Оладьи на Кефире, Щи с Курицей, Свекла со Сметаной, Окей Минтай Филе. Dinner: Минтай, Свекла со Сметаной, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Му-У Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая. more...