Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
85 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
3026 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 116.72g | Carbs: 383.14g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Худеем За Неделю Мюсли Батончик. Dinner: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Кофе Латте, Балтика Пиво Безалкогольное, Domino’s Pizza Пицца 3 Мяса. Snacks/Other: Danone Actimel Черника-Ежевика, Слобода Биойогурт с Лаймом и Лимоном, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|