Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 74.44g | Prot: 66.70g | Carbs: 184.60g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяноблин. Lunch: Щи с Курицей, Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Хлеб. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Коммунарка Конфета Ромашка Топ, Чай, Bombbar Конфета Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка . Snacks/Other: Красный Пищевик Халва в Шоколаде, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|