Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 90.62g | Carbs: 215.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пан Крупка Кукурузная Крупа. Lunch: Пятерочка Чеснок, Морозко Брокколи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Кукуруза, Окей Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Ньоки С Тыквой, Heinz Кукуруза, Ашан Сыр Адыгейский , Избенка Сырники Творожные 6,5%, Дмитровский Молочный Завод Сметана 20%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Мандарин, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.masloboeva's Weight History
|