Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
999 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 72.67g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Капучино, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Костромской, Пшеничный Хлеб. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Картофельное Пюре, Кальмары в Сметане. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Горбуша Соленая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|