Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2019:
|
2053 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 59.39g | Carbs: 221.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Чай, Конти Золотая Лилия. Lunch: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Победа Трюфели Тирамису с Марципаном, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Heineken Сидр Strongbow, Слата Хлеб Ржаной Диабетический, Бекон (Жареный), Шебекинские Спагетти Отварные. more...
|
|
1647 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|