Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
2840 kcal
|
Fat: 98.48g | Prot: 221.97g | Carbs: 271.87g.
Breakfast: Pilos Jogurt Protein Naturalny, KFD Odżywka Białkowa, Fanex Ketchup, Pomidory, Lidl Bułka Fitness, Mięso z Dzika, Kamis Musztarda Sarepska, Oskroba Bułka z Czarnuszką. Lunch: Kapusta z Grzybami, Ryba po Grecku, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Lisner Śledzik na Raz z Cebulką, Sernik. Dinner: Lidl Ryż Jaśminowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Arcticfish Sockeye Dziki Łosoś, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Granat. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|