на обед была курица с омлетом и перцем. очень меня вдохновила вчерашняя фритата с овощам . поэтому решила чтото похожее произвести из подручных продуктов.
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 139.98g | Carbs: 106.52g.
Breakfast: Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Болгарский Перец, Перекресток Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Умные Сладости Зефир Ванильный, Глазированный, со Стевией, Мидии, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Козиначки с Солью, Русское Море Стольная Икра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Valio Сыр Ольтермани 17%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|