Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
900 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 56.50g | Carbs: 92.95g.
Breakfast: الخيار (مقشر), البيض المقلي, عدس. Lunch: زيت الزيتون المركز, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), سلطة الخضر المختلطة, البامية المطبوخة, برغل. Snacks/Other: novo بروتين بايتس شبس بالجبن(protein Bites). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NANA1989 8's Weight History
|