Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 46.08g | Carbs: 164.60g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Lunch: Кофе с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Чай с Сахаром, Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torry 18's Weight History
|