Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 67.49g | Prot: 69.79g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Вареное Яйцо. Lunch: Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из Тыквы, Котлета Говяжья, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Тыквенный Сок, Невские Берега Графские Развалины , Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%. more...
|
|
1315 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|