Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1343 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 53.65g | Carbs: 173.36g.
Breakfast: Финик, Оладьи на Кефире, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Lunch: Изюм, Огурец (с Кожурой), Сметана, Белый Хлеб, Борщ. Dinner: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Чай, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Капуста Тушеная. Snacks/Other: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Чай, Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся#41188's Weight History
|