Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 87.49g | Carbs: 103.08g.
Breakfast: Ашан Отбивная Куриная, Сливочное Масло, Форель, Батон, Чай с Сахаром. Lunch: Ролл с Лососем, Своя Компания Ролл с Угрем и Кунжутом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Dinner: Форель. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
|
Kipish0707's Weight History
|