Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
774 kcal
|
Fat: 15.78g | Prot: 36.03g | Carbs: 131.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Чудесный Край Пряники Заварные, Мандарины, Помидоры Черри, Магнит Сыр Костромской 45%, Запеченный Картофель. Dinner: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
msovushki's Weight History
|