Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 168.85g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: Maxler Протеин Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Green Ray Кукуруза. Dinner: Миндаль Миндаль, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Maxler Протеин Ванильный, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Maxler Протеин Ванильный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|