4-ый день подряд в спортзале, сегодня на 150 ккал меньше, решила оставшиеся 15 минут провести в качалке 💪🏼. Надеюсь на небольшой отвес завтра на весах 😁. Ну а завтра опять в бой, эта неделя у меня бешенная, потому что на след. неделе День Рождения 🙈🙊.
View Diet Calendar, 18 December 2019:
|
881 kcal
|
Fat: 35.77g | Prot: 52.29g | Carbs: 88.56g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр с Курицей, Racio Кукурузные Хлебцы с Льняными Семенами, Nestle Nescafe Choco Hazelnut, Alma Piim 2,5%, Соус "Болоньезе", Гречка Отварная, Tilsit Сыр Germanto, Огурец (с Кожурой). Lunch: Oskar Veise Vürtsisink, Чай с Медом, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Viola Плавленый Сыр с Луком и Зеленью, Linkosuo Rye Crisps Garlic, Паста с Курицей в Сливочном Соусе, Чай. more...
|
|
2239 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Treadmill - 45 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrjja's Weight History
|